松田尚子 9月のマンスリークラス!!
テーマは「インナーマッスルを鍛えて体幹を養う」
*日程*
9/25 金曜日 16:00~17:30
インナーマッスルは文字通りインナー、内側なので、使っている感覚がわかりづらく、意識して鍛えてるのが難しいのですが、手足の自由な動きに対応できる体には、インナーマッスルが必要不可欠だと思い、常に意識しています。
インナーマッスルを鍛え、体幹が強くなると、体が安定して、とても踊りやすくなります。
じっくり丁寧に、インナーに働きかけるトレーニングをする90分にしようと思います。
自由に踊る為に、しっかり鍛えておきましょう。
この機会に是非ご参加ください!